„Zaakceptuj siebie. Jak zaprzyjaźnić się ze sobą i docenić swoją wartość”, Silvia Congost

Tytuł książki: „Zaakceptuj siebie. Jak zaprzyjaźnić się ze sobą i docenić swoją wartość”
Autor: Silvia Congost
Kategoria: Rozwój osobisty, psychologia
Data premiery: 13.07.2022
Okładka: miękka ze skrzydełkami
Liczba stron: 288
Wydawnictwo Znak
Moja ocena: 5/5 

"Zaakceptuj siebie" to poradnik psychologiczny, który pomoże nam w walce o dobre zdrowie psychiczne. W końcu to w naszej głowie wszystko się zaczyna. W zależności od naszych myśli, naszego nastawienia i naszego obrazu samych siebie to MY sami skazujemy się na dobre lub złe samopoczucie. Autorka w przystępny sposób uświadamia, że wszystko zależy od nas i dopóki sami nie zaakceptujemy siebie z naszymi zaletami jak i wadami, to nie będziemy w stanie zerwać z negatywnym myśleniem. Oczywiście jest to długotrwały i niełatwy proces, ale małymi kroczkami trzeba zacząć. Póki sami nie podejmiemy tego trudu i nie zauważymy, że mamy problem, to niestety nic z tego nie wyjdzie.

Książka to przystępna dawka wiedzy, w której znajdziemy między innymi historie ludzi, którym autorka pomogła. To wskazówki, którymi możemy się kierować w drodze do odnalezienia swojego potencjału i oderwania się od negatywnego myślenia. To książka, która otula, otwiera oczy na to, że jesteśmy dobrzy takimi, jakimi jesteśmy. Autorka słusznie podkreśla, że nie powinniśmy się "samobiczować", ponieważ nie doprowadzi to do niczego dobrego.

Podsumowując - "Zaakceptuj siebie" to książka, po którą zdecydowanie powinny sięgnąć osoby, które mają niskie mniemanie o sobie. Mam nadzieję, że ta lektura pomoże choć kilku osobom zerwać z kajdanami negatywnych myśli o sobie. W końcu jesteśmy super!

Za współpracę i egzemplarz do recenzji dziękuję Wydawnictwu Znak